トレーニング登録講座
藤沢市のトレーニングルームは、安全で効果的なトレーニングを行うために「トレーニング講座」を受講し、器具の取り扱いやトレーニングの方法を把握していただくことを登録の条件とさせていただいています。
主に利用される施設での受講が理想とされますが、どこの施設で受講されても３施設共通でご利用いただけます。講座日程や目的に応じて施設を選び、講座を受講してください。
講座は事前の予約が必要となっています。詳しくは下記の施設内容の説明と講座日程をご覧ください。
- 対象者
- 藤沢市内在住・在勤・在学及び茅ヶ崎市・寒川町在住の中学生以上の方
- 申込方法
- 秩父宮記念体育館・秋葉台文化体育館・八部公園プールのいずれかの施設へ、ご本人が直接来館または電話でお申し込みください。来館による予約の場合、手続きをした施設と、受講希望の施設が異なっていても結構です（電話予約の場合は、受講施設へお申し込みください）。
- 一人で複数のお申し込みはお受けできません。
- 先着順に受付を致します。ご希望の講座がありましたらなるべく早くお申し込みください。定員になり次第、受付は終了となります。
- 2ヶ月先の講座まで申し込むことができます。
- 登録講座の実施内容・所要時間等は施設により異なります。詳しくはお問合せ下さい。
- 定員
-
| 秩父宮記念体育館 |
： |
20人（土曜のみ8人） |
| 秋葉台文化体育館 |
： |
30人（併用講座は8人） |
| 八部公園プール |
： |
30人（併用講座は12人、中学生専用講座は10人） |
- 受講料
-
- 講座当日に各施設受付窓口にて受講料をお支払いください。
- 登録講座受講料には60歳以上の市民割引は適用されません。
秩父宮記念体育館 トレーニング室
登録講座日程【平成24年度】（4月から曜日・時間・定員等が変更となりました）
| 曜 |
時間帯 |
5月 |
6月 |
7月 |
備考 |
| 日 |
18:30-19:30 |
|
|
13 |
|
27 |
|
10 |
|
|
|
8 |
|
22 |
併用講座、定員20人 |
| 月 |
13:30-14:30 |
|
7 |
|
|
|
4 |
|
|
|
2 |
|
|
|
併用講座、定員20人（平成24年度より新規開催） |
| 火 |
― |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 水 |
13:30-14:30 |
2 |
|
16 |
|
|
6 |
|
20 |
|
4 |
|
18 |
|
併用講座、定員20人 |
| 木 |
18:30-19:30 |
|
|
|
24 |
|
|
|
|
28 |
|
|
|
26 |
| 金 |
9:30-10:30 |
|
11 |
|
25 |
|
8 |
|
22 |
|
|
13 |
|
27 |
| 土 |
8:30-9:30 |
|
|
19 |
|
2 |
|
16 |
|
|
7 |
|
21 |
|
併用講座、定員8人（平成24年度より新規開催） |
| 問い合わせ：秩父宮記念体育館 22-5335 |
スタッキングウェイト（おもり）式マシン。広々とした室内とメニューサービスが自慢です。シェイプアップやコンディショニング、高齢者の健康・体力づくりに最適です。いま話題の乗馬マシンも導入しました！
体力テストや健康体力相談も実施し、安全で効果的なトレーニングをサポートします。利用時は室内専用シューズを着用してください。
- 休室日
- 毎月第2・第4月曜日
- 利用時間
- 9:00-21:00
- 利用料金
-
| 大人（高校生以上） |
1回500円 |
|
| 中学生 |
1回250円 |
|
| 60歳以上の市民 |
1回400円 |
※証明するものが必要です（回数券での利用はできません） |
秋葉台文化体育館 トレーニングルーム
登録講座日程
| 曜 |
時間帯 |
5月 |
|
6月 |
7月 |
備考 |
| 日 |
19:00-20:30 |
|
|
13 |
|
|
|
10 |
|
|
|
8 |
|
|
登録講座のため、一般個人利用は18:30までとなります |
| 月 |
|
|
|
|
28 |
|
|
|
25 |
|
|
|
23 |
併用講座 |
| 14:00-15:30 |
14 |
|
11 |
|
9 |
|
60歳以上のトレーニング未経験者を対象とした併用講座 |
| 火 |
|
8 |
|
|
|
|
12 |
|
|
|
10 |
|
|
併用講座 |
| 水 |
9:30-11:00 |
|
9 |
|
23 |
|
|
13 |
|
27 |
|
11 |
|
25 |
| 木 |
3 |
|
17 |
|
|
7 |
|
21 |
|
5 |
|
19 |
|
第3木曜日は60歳以上のトレーニング未経験者を対象とした併用講座 |
| 19:00-20:30 |
併用講座 |
| 金 |
14:00-15:30 |
|
|
18 |
|
|
|
15 |
|
|
|
|
20 |
|
| 土 |
19:00-20:30 |
|
|
|
26 |
|
|
|
23 |
|
|
|
|
28 |
登録講座のため、一般個人利用は18:30までとなります |
| 第2月曜日14:00-15:30、 第3木曜日9:30-11:00は60歳以上のトレーニング未経験者を対象とした併用講座です |
| 問い合わせ：秋葉台文化体育館 88-1111 |
スタッキングウェイト（おもり）式マシンが一部リニューアルされました。フリーウェイト（バーベル・ダンベル）も充実。コンピューターでのメニュー提供でサポート体制もばっちり！パワーアップに最適です。利用時は室内専用シューズを着用してください。
- 休室日
- 毎月第1・第3月曜日
- 利用時間
- 9:00-21:00
- 利用料金
-
| 大人（高校生以上） |
1回300円 |
|
| 中学生 |
1回200円 |
|
| 60歳以上の市民 |
1回240円 |
※証明するものが必要です（回数券での利用はできません） |
八部公園プール（鵠沼運動施設）トレーニングルーム
登録講座日程【平成24年度】（4月から曜日・時間が一部変更となりました）
| 曜 |
時間帯 |
5月 |
6月 |
7月 |
|
備考 |
| 日 |
19:30-20:30 |
|
6 |
|
|
|
3 |
|
|
|
1 |
|
|
|
|
中学生専用の併用講座 |
| |
13 |
27 |
|
10 |
24 |
|
8 |
22 |
|
登録講座のため、一般個人利用は20:00までとなります |
| 月 |
10:30-11:30 |
|
7 |
|
21 |
|
4 |
|
18 |
|
2 |
|
18 |
|
30 |
併用講座 |
| 火 |
― |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 水 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 木 |
19:30-20:30 |
|
10 |
|
24 |
|
|
14 |
|
28 |
|
12 |
|
26 |
|
併用講座 |
| 金 |
10:30-11:30 |
|
|
18 |
|
|
|
15 |
|
|
|
|
20 |
|
|
| 19:30-20:30 |
|
25 |
|
22 |
|
27 |
|
中学生専用の併用講座 |
| 土 |
― |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 4月から中学生専用の併用講座は第1日曜日と第4金曜日となります |
| 問い合わせ：鵠沼運動施設事務所 36-1607 |
フリーウェイト（バーベル・ダンベル）を新たに導入し、油圧式マシン・ウェイトスタック式マシンに加え、幅広いニーズに対応できるようになりました。話題の乗馬マシンも体験できます！希望に応じてトレーニングメニューを自動作成できるフォルティウスをご利用ください。
- 休室日
- 毎月第2・第4月曜日
- 利用時間
- 9:00-21:00
- 利用料金
-
| 大人（高校生以上） |
1回300円 |
|
| 中学生 |
1回200円 |
|
| 60歳以上の市民 |
1回240円 |
※証明するものが必要です（回数券での利用はできません） |